Über mich

Das Interesse für Körperwahrnehmung entstand bei mir gegen Ende meines künstlerischen Hornstudiums. Ganz benebelt durch Leistungsdruck und Zielorientierung hatte ich den Zugang zu meinem eigentlichen "Instrument" - mir selbst verloren.

Ich hatte nur ein diffuses Gefühl von Hilflosigkeit, Verspannung und Stagnation. Mit der Zeit und dem Blick in den Spiegel bemerkte ich, wie sich mein Körper automatisch und unbewusst immer wieder in eine verkrampfte Position ziehen wollte. Diese Erkenntnis war schockierend, machte mich aber auch neugierig auf meinen Umgang mit mir Selbst. Ich hatte den Drang meine Bewegungsmuster zu erforschen und mich endlich wieder wahrzunehmen.

Über Yoga fand ich einen ersten Zugang zu Körperbewusstsein und einen Ruhepol in meinem leistungsorientierten Studium und Umfeld. Ich fühlte mich sehr viel ausgeglichener und im Kontakt mit meinem Körper. Nur beim Horn spielen ging der bewusste Umgang mit mit Selbst schnell verloren.

Auch in meiner pädagogischen Arbeit als Horn- und Trompetenlehrerin wurde eine freie Haltung und Atmung ohne Druck immer mehr zum Fokus meiner Vermittlungspraxis. Ich war weiter wachsam und hatte das Gefühl sinnvoller und bewusster zu üben.

Yoga blieb weiterhin ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Durch regelmäßige Praxis und Vertiefung in einer Ausbildung, wurde das Interesse für Körperarbeit und Wahrnehmung immer größer. 

Die Recherche nach Fortbildungen in diese Richtung machte mich auf die Alexandertechnik aufmerksam. Nach einer Probestunde bei meinem späteren Ausbilder war mir bewusst, dass diese Körperarbeit genau das Potential zur Erforschung der Details und unterbewussten Gewohnheiten bietet, das mich so sehr interessiert. Die Entscheidung -eine Ausbildung zu absolvieren- stand trotz des hohen Kosten- und Zeitaufwands schnell fest. Die Konfrontation mit den eigenen Automatismen, ist genauso herausfordernd wie spannend. Die größte Schwierigkeit für mich war das Nichts-tun. Alles in meinem Körper war gewohnt zu funktionieren, zu investieren, zu tun. Es hat lange gedauert, bis ich gelernt habe diesen Mechanismus loszulassen. Jetzt genieße ich diese Qualität in vollen Zügen.

An der Alexandertechnik schätze ich vor allem die ruhige und beobachtende Herangehensweise, die so konträr zur modernen Leistungsgesellschaft steht. Sie schafft den Raum sich selbst ohne Druck zu begegnen, Gewohnheiten zu erkennen und nachhaltige Veränderungen zu etablieren. Neugier und Geduld im Umgang mit sich Selbst ist eine Qualität, die wir als Menschheit größtenteils verloren haben. Meine Begeisterung für das tiefe Erforschen des eigenen Systems und die neuen Möglichkeiten, die im bewussten Handeln entstehen, bilden die Basis meiner Arbeit.